今日の伊豆の海　９月１１日　秋バテ対策しましょう！

おはようございます。

雨の東伊豆

ちょっと肌寒い朝です。


涼しくなってくると

なぜかバテちゃう。。。という方へ！

それは、「秋バテ」かもしれません。



秋バテの原因とタイプ

夏場の冷房による冷えが自律神経を乱し、秋口に不調が現れることも。また、節電のための暑さ対策による「内臓冷え」も新型「秋バテ」増加の要因です。


夏バテ対策はじんわり温め＆ゆったりリラックス

まずはじんわり温めて血めぐりを良くし、身体の疲れやだるさ、こりの蓄積を防ぐこと。
リラックスして副交感神経を優位にし、心と身体を休ませましょう。


秋バテ対策に効果的なもの。。。”温泉”


携帯からはこちら【温泉ラブ❤　秋バテしてませんか～？よーく身体を温めるために。。こんな方法。 】


「温泉には入りたいけど忙しくって時間がないのー！」という方は

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