今日の伊豆の海　９月１３日　体内時計をリセットして健康に一日を過ごす方法。

おはようございます。

３連休初日の東伊豆

いいお天気に恵まれました～


朝日を浴びて今日が始まる。東伊豆



朝日を浴びると。。。体内時計がきちんと動き始めることで

その日は一日中快適に過ごすことができ、

さらには、夜は眠くなるという

いいサイクルができます。


朝日を浴びて

セロトニンをたくさん分泌すれば

嫌なことがあっても落ち込まず

撃退できる体質ができるわけです

ネガティブな感情になる理由はいろいろあると思いますが

朝日を浴びる＝ホルモンをたくさん分泌して

マイナス思考をうまくコントロールできるのならいいですよね！



　昼のセロトニン，夜のメラトニンを高めるための８か条



星ホテルにお泊まりすると。。。


携帯からはこちら【東伊豆のパワースポット　目の前で繰り広げられる日の出ビュー！　朝日のパワーを受け止めよう！ 】


東伊豆の朝日パワーを浴びたくなったら

お気軽にお電話でお問い合わせください

0557-22-0555　星ホテル