今日の伊豆の海 ２月２７日

おはようございます。

雨ですね～。。。。。


こんな雨の日の過ごし方でよくあるのが

●ただひたすらに寝て過ごす！
　
　普段の疲れを癒し、ストレスを解消するためにお昼過ぎまで寝ていて、
ちょっとでも眠たくなったらまたお昼寝……という方。
実はそれが睡眠のリズムを崩し、月曜日などの平日の朝が辛くなる原因になってしまうようです。
人間の体内時計が１日で調整できる時間は２～３時間らしく、
普段朝７時に起きている人が休日に昼過ぎまで寝ていたりすると睡眠と覚醒のリズムが狂ってしまい、
夜寝られなくなったり朝起きられなくなるなど、平日の朝の不調になって現われるとか。。。　

詳しくはこちらをどうぞ→「休日の寝だめは危険！」


ただただ家でまったりするのもいいかもしれませんが。。。

雨の日ほど星ホテルの“温泉”です！！


雨の休日は

道路も空いてて移動もスイスイ（雨が降ると日帰りで行楽地にお出かけしよう！という人が少なくなります。）

雨音を聞きながら
のんびり温泉。。。貸切で利用できる露天風呂から
雨の海の景色を見ながらまったりと過ごす。
自宅では味わえない極楽気分をどうぞ～


温泉好きな方に好評な貸切風呂


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